Olika sätt för att må bättre


Hälsa

Att må så bra som möjligt är något som vi alla försöker att uppnå. Det finns olika sätt för att må bättre och det tänkte vi ge dig några tips om i denna artikel. Så klart så ska du uppsöka läkare om du mår riktigt dåligt och få hjälp den vägen. Det är viktigt att […]

2021-03-09

För dig som behöver hjälp hemma


Hälsa

Det kan vara så att du varit med om en olycka vilket gör att du har nedsatt funktion av något slag och behöver hjälp att klara dig hemma. Det kan också vara sjukdom som gör att du inte kan utföra vissa saker i hemmet utan hjälpmedel av olika slag. För att livet ska fungera så […]

2021-03-04

Sänka stressnivån genom massage


Hälsa

Stress är en stor sjukdom som väldigt många människor lider av. Stress kan ha en otroligt dålig inverkan på kropp och själ. Det gör det extra viktigt att försöka hitta något som får oss att koppla av för en stund och glömma allt som har med stress att göra. Du kan hitta den hjälp som […]

2021-02-11

Ergonomi som hjälper dig


Hälsa, Träning

Ergonomi är något som har blivit mer uppmärksammat med tiden. Att göra saker på ett ergonomiskt sätt kommer inte bara göra att du slipper få ont i kroppen utan det gör även till exempel lyft mycket enklare. I denna artikeln kommer jag gå igenom ergonomi och hur du kan använda dig av hjälpmedel för att […]

2021-01-29

När problemen hopar sig


Hälsa

Det är inte alltid som det är fysiska problem som kan uppstå utan även psykiska. Det kan vara att problemen hopar sig och man får svårt att hantera situationen. Det kan vara att man förlorat någon närstående eller att man är orolig över något i livet. Det är inte alltid en dans på rosor utan […]

2020-12-03

Svullnad i fötter och ben


Hälsa

Att uppleva svullnad i fötter och ben är inget ovanligt. Och medan graden och frekvensen av svullnaden kan variera en hel del, är det absolut något som du borde försöka behandla och inte bara strunta i. Nedan följer några förslag på saker du kan göra för att hjälpa svullnaden att gå ned. Använda stödstrumpor Stödstrumpor, […]

2020-11-25

Börja cykla – för en bättre hälsa


Hälsa, Träning

    Att börja träna låter enkelt, men för många så kan det vara svårt att hitta en träningsform som man faktiskt gillar och fortsätter med. Cykling är en riktigt bra träningsform då den passar alla åldrar, är en enkel sport att utöva och du får ett effektivt träningspass. Kom igång För att börja träna […]

2020-08-06

Genom magen till en bättre hälsa


Hälsa, Kost

Kosthållningen utgör en stor del av vår totala hälsa. Mycket av detta består av den vanliga maten som vi äter samt vad den innehåller och hur den är framställd. Men därutöver finns det flera mer specialiserade livsmedel av så kallad hälsokosttyp som kan hjälpa oss på olika sätt. Det kan röra sig om att vi […]

2020-07-23

Antioxidanter och din kropp


Hälsa, Kost

Du har säkert har talas om antioxidanter och dess positiva effekt på vår kropp många gånger tidigare. Men du kanske inte fått det förklarat för dig varför de faktiskt är bra för oss och hur de gör sin nytta? Vill du veta detta kan du bara fortsätta läsa här nedan så får du förhoppningsvis svar […]

2020-06-23

Få den hjälp som behövs


Hälsa

Alla kan vi råka ut för saker och ting i livet som ställer allt på sin spets. Det kan vara olyckor som händer men också att våra kroppar inte klarar av det den utsatts för. Om vi skadar oss på något sätt så gäller det att vi får den hjälp som behövs för att komma […]

2019-02-05